Beberapa orang memiliki emosi yang cukup sensitif, sehingga menjadi mudah marah. Marah memang menjadi emosi yang wajar dimiliki dan dirasakan oleh manusia. Namun, terdapat beberapa orang yang kadar amarahnya cukup tinggi. Ternyata, terdapat beberapa penyebab mudah marah yang mendasari perilaku tersebut. Penyebabnya datang dari berbagai faktor.
Seseorang yang memiliki sifat mudah marah biasanya disebut juga sebagai anger issue. Artinya adalah seseorang sulit mengontrol dirinya ketika marah, bahkan cenderung bersifat temperamental. Beberapa orang yang sulit mengontrol amarah biasanya menyebabkan diri menjadi penuh emosi. Hal ini biasanya berdampak buruk juga terhadap diri sendiri.
Beberapa Faktor Penyebab Mudah Marah Atau Anger Issue
Seseorang yang mudah marah ternyata bukan tanpa alasan. Terdapat banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang menjadi pribadi yang mudah marah. Mulai dari karena stres hingga depresi. Penyebab atau faktornya ini wajib diketahui oleh semua orang. Karena menjadi hal yang cukup penting. Inilah beberapa penyebab dan faktor seseorang mudah marah.
1. Ketergantungan Alkohol
Penyebab pertama yang menyebabkan seseorang mudah marah adalah karena ketergantungan terhadap alkohol. Alkohol memang memberikan pengaruh yang buruk pada mental serta fisik seseorang. Untuk kondisi mental, bisa menyebabkan seseorang menjadi mudah marah. Karena alkohol ini bisa menyebabkan seseorang tidak bisa berpikir jernih.
Kamu mungkin sering melihat orang yang kecanduan alkohol memang kerap emosional, bahkan terhadap hal-hal kecil. Orang yang memiliki pengaruh alkohol biasanya akan sulit dalam mengontrol emosi.
2. Gejala Depresi
Penyebab mudah marah berikutnya adalah karena seseorang mengalami depresi. Mudah marah bisa menjadi salah satu indikasi dari gejala depresi. Orang dengan gejala depresi biasanya memiliki tingkat emosional yang sulit dikontrol. Sehingga menyebabkan orang ini mudah merasakan amarah yang juga tidak bisa dikontrol.
Rasa emosional yang tinggi pun bisa disebabkan karena perasaan sedih terus menerus. Orang depresi biasanya memiliki perasaan sedih yang cukup sering. Bahkan sampai membuat orang ini kehilangan minat pada apapun. Sehingga, pada akhirnya menyebabkan amarah sulit dikontrol.
3. Sedang Berada di Fase Kesedihan
Penyebab selanjutnya adalah karena sedang ada di fase kesedihan. Bisanya, manusia kerap berada di fase kesedihan. Hal tersebut disebabkan beberapa aspek, bisa karena kematian, kehilangan, atau semacamnya. Nantinya, hal itu menyebabkan seseorang mengalami kesedihan mendalam.
Karena kesedihannya itulah, akhirnya emosi sulit dikontrol. Sehingga, tidak heran jika pada akhirnya amarah pun sering meluap dan tidak bisa dikontrol. Orang yang ada di fase ini biasanya akan merasakan kesepian dan kecemasan.
4. Penyebab Mudah Marah Yaitu Karena Bipolar Disorder
Mudah marah biasanya disebabkan juga oleh beberapa gangguan mental. Salah satunya adalah bipolar disorder. Orang dengan gangguan mental ini disebut juga sebagai kepribadian ganda, sehingga sering mengalami perubahan mood cenderung cepat. Hal ini menyebabkan orang ini mengalami fase depresi dan maniac.
Di fase depresi, biasanya orang dengan bipolar disorder akan merasakan amarah yang membuncah. Sehingga, tidak heran jika akhirnya akan mudah mengeluarkan amarah. Walaupun penyebabnya adalah hal-hal sepele.
5. OCD atau Obsessive Compulsive Disorder
Penyebab terakhir adalah masih karena gangguan mental, yakni OCD. Orang yang memiliki OCD biasanya merasakan kecemasan berlebihan. Hal ini pada akhirnya menyebabkan orang tersebut mudah marah. Karena tidak mampu mengontrol emosinya.
Penyebab mudah marah ternyata datang dari berbagai faktor. Jika kamu atau orang terdekat merasa memiliki kondisi yang mudah marah. Maka, tidak ada salahnya untuk segera datang ke psikolog. Hal ini karena dikhawatirkan mengalami permasalahan mental yang harus segera disembuhkan.
