Hargabelanja.com – Pada artikel ini kami akan membahas tentang bagaimana cara membuat lilin aroma terapi yang mudah untuk kamu praktekkan sendiri di rumah.

Aromaterapi memiliki beberapa varian, salah satunya adalah bentuk lilin. Lilin aromaterapi biasanya digunakan untuk menghilangkan stress akibat pekerjaan yang menumpuk. Sehingga lilin ini sangat cocok untuk kamu yang saat ini sedang dilanda burn out namun tidak memiliki kesempatan untuk pergi liburan.

Tak hanya itu, lilin aroma terapi juga cocok jika kamu jadikan sebagai hadiah, ulang tahun misalnya. Kamu tidak harus repot-repot membelinya karena cara membuat lilin aroma terapi sangat mudah untuk dipraktekkan.

Jadi simak artikel ini hingga akhir, agar kamu tahu bagaimana cara membuat lilin aroma terapi sendiri di rumah.

Cara membuat lilin aroma terapi

Cara membuat lilin aroma terapi ini sangat mudah sekali, dan juga budget yang kamu butuhkan juga bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan harian kamu. Nah kira-kira apa saja bahan yang diperlukan dan bagaimana cara membuat lilin aroma terapi ini, berikut rinciannya.

1. Siapkan alat dan bahan

Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat lilin aroma terapi ini sangat mudah untuk ditemukan. Kamu hanya memerlukan alat dan bahan sebagai berikut:

• Wadah lilin, bisa berupa gelas atau mangkuk yang tahan api.
• 4 batang lilin biasa
• Minyak aroma terapi (ex: lavender, cendana, chamomile, geranium dll)
• Pewarna makanan jika perlu
• Panci anti panas
• Wadah tahan panas
• Penyangga sumbu (tusuk gigi atau semisalnya)

2. Hancurkan lilin biasa

Siapkan wadah terlebih dahulu sebelum menghancurkan lilin biasa. Penghancuran lilin ini bisa seperti menyisir gula jawa menggunakan pisau dan talenan. Fungsi dari penghancuran lilin ini adalah agar proses pemanasan lilin bisa cepat merata.

Perhatikan juga agar kamu tidak menghancurkan sumbu lilinnya. Sumbu ini akan kita gunakan nanti untuk membuat lilin aroma terapi. Jika sudah selesai menghancurkan lilinnya kamu bisa ke tahap cara membuat lilin aroma terapi yang berikutnya.

3. Lelehkan lilin

Setelah lilin sudah menjaid serpihan kecil-kecil atau sudah terserut, pindahkan serutan lilin tersebut kedalam panci anti panas.

Kemudian letakkan di atas kompor dan hidupkan kompor dengan api sedang cenderung kecil. Terus aduk serutan lilin tersebut hingga semua bagian meleleh dan menjadi seperti cairran.

Selain cara diatas kamu juga bisa menggunakan metode double boiler. Metode ini biasanya digunakan untuk melelehkan cokelat agar tidka mudah gosong. Cara ini juga terbilang lebih aman karena jika lilin terlalu panas, maka cairan lilin akan memiliki resiko terbakar.

4. Beri warna jika perlu

Sebenarnya perlu tidak perlu menambahakan pewarna pada lilin aroma terapi. Namun jika kamu merasa perlu untuk kenyamanan dekorasi ruangan kamu bisa menambahkan beberapa tetes pasta pewarna makanan.

Jika kamu tidak menemukan pewarna makanan didapur kamu juga bisa menggunakan krayon untuk mewarnai lilin aroma terapi buatanmu. Lagipula krayon memiliki lebih banyak jenis warna.

5. Tambahkan minyak esensial

Nah cara membuat lilin aroma terapi yang selanjutnya adalah dengan menambahkan minyak esensial yang sesuai dengan karakter kamu.

Jika lilin dan pewarna sudah tercampur rata, kamu bisa menamahkan minyak aromaterapi atau minyak esensial kedalamnya.

Jika kamu bingung mencari minyak esensial dimana, kamu bisa mendapatkannya dengan mudah di market place online.

Ada banyak pilihan minyak aromaterapi diantaranya adalah lavender, peppermint, tea tree, serai atau sereh, atau chamomile.

Untuk takarannya disesuaikan saja, sebagai patokan kamu bisa menambahkan 10 tetes minyak aromaterapi pada adonan lilin 500 gram atau dengan perbandingan 1:50.

Jangan lupa untuk mengaduk lilin yang sudah ditambahkan minyak esensial agar tercampur rata.

6. Siapkan wadah gelas yang berisikan sumbu

Jika minyak esensial sudah tercampur rata matikan kompor dan siapkan wadah gelas yang berisikan sumbu yang sudah disiapkan sebelumnya.

Pilih wadah gelas yang tidak terlalu kecil atau terlalu lebar. Jika terlalu lebar maka pembakaran lilin tidak sempurna dan jika terlalu kecil resiko pecahnya menjadi tinggi. Pilih gelas dengan diameter sekitar 10 cm.

Sebelum menuangkan lilin kedalam gelas masukkan sumbunya terlebih dahulu dan sangga menggunakan tusuk gigi atau benda lainnya, yang penting sumbu lilin berada tepat di tengah-tengah wadah dan kamu masih memiliki celah yang cukup lebar untuk memasukkan lilinnya.

7. Diamkan hingga mengeras

Pastikan untuk tetap menjaga sumbu agar tetap di tengah-tengah wadah gelasnya ya. Jika sumbunya tiba-tiba dipinggir wadah kamu perlu memanaskan ulang lilin tersebut, untuk memindahkan ulang sumbunya. Kan lumayan repot ya.

Manfaat lilin aroma terapi untuk kesehatan mental

Dilansir dari laman unair.ac.id lilin aromaterapi memiliki beberapa manfaat yang berguna bagi kesehatan mental, berikut di antaranya:

1. Meningkatkan suasana hati

Lilin aroma terapi ternyata dapat menciptakan susana tenang dan membantu kamu dalam meringankan gejala stress. Hal ini karena lilin aroma terapi yang kamu hirup dapat menurunkan hormon kortisol dalam tubuh.

Bahkan beberapa lilin tertentu terbuat dari minyak esesensial khusus yang dapat menigaktifkan hormon serotonin dan dopamin yang dapat menimbulkan efek suasana bahagia dalam hati dan pikiran.

2. Menenangkan pikiran

Lilin aroma terapi yang terbuat dari ekstrak bunga dan herbal tertentu seperti lavender dan sereh dapat menenangkan pikiran. Karena aroma ini dapat menekan kadar hormon kortisol dalam tubuh.

Hormon kortisol merupakan salahs satu hormon yang terlibat dalam respon stress pada tubuh.

3. Membuat tidur semakin nyenyak

Menghidupkan lilin aroma terapi sebelum tidur juga bisa membuat tubuh menjadi semakin lebih rileks dan tenang. Kondisi tubuh yang seperti ini tentu akan membuat tidur kamu semakin berkualitas.

4. Membuat fokus saat meditasi

Meditasi adalah sebuah metode untuk berkonsentrasi atau fokus agar tubuh menjadi leih rileks. Dengan melatih fokus saat meditasi, ini dapat memabantu kamu untuk mengenyampingkan pikiran negatif yang ada dalam pikiran.

Nah itu tadi adalah pembahasan dari hargabelanja.com tentang bagaimana cara membuat lilin aroma terapi dan beberapa manfaatnya bagi kesehatan mental. Semoga artikel ini dapat membantu kamu ya. Terimakasih telah berkunjung dan semoga sukses selalu.