Vitamin D3 dianggap sebagai bentuk paling alami dari vitamin D. Peran yang sangat penting dalam mengatur kadar kalsium dalam tubuh dan menjaga kekuatan untuk tulang dan gigi. Selain itu, vitamin D3 juga dapat Anda manfaatkan untuk mengobati penyakit tertentu. Vitamin D menjadi salah satu jenis vitamin yang larut dalam lemak. Ketahui manfaat dan kegunaan vitamin D3 selengkapnya.
Apabila dilihat secara kimiawi, maka terdapat dua jenis vitamin D, yaitu vitamin D2 dan D3, kedua vitamin ini disebut sebagai kolekalsiferol. Vitamin D2 dapat Anda jumpai pada tumbuh-tumbuhan tertentu seperti jamur. Sementara vitamin D3 bisa Anda temukan dari hewan seperti Salmon, Tuna, Tongkol, Hati Sapi, dan lain sebagainya. Ada banyak sekali manfaat dan kegunaan vitamin D yang bisa Anda dapatkan.
Vitamin D3 Untuk Apa
Banyak yang belum mengetahui kegunaan dari vitamin D3. Ada banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan apabila mengkonsumsinya. Vitamin D3 dapat membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga tulang agar tetap kuat. Asupan dari vitamin D3 berasal dari makanan ataupun suplemen yang baik untuk Anda konsumsi. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D melalui sinar matahari.
Sebelum Anda mengonsumsi vitamin, alangkah baiknya mencari tahu terlebih dahulu informasi terkait vitamin yang akan Anda konsumsi. Mulai dari vitamin A, B, C, D dan lain sebagainya. Jika Anda ingin menjaga kesehatan tulang, maka vitamin D menjadi pilihan yang tepat untuk Anda konsumsi. Terdapat dua varian vitamin D yang bisa Anda pilih, yaitu vitamin D2 dan vitamin D3.
Fungsi Vitamin D3
Fungsi vitamin D3 sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Biasanya vitamin D3 diberikan sejak usia masih kecil atau masa pertumbuhan. Sehingga anak-anak dapat tumbuh dengan sehat. Namun vitamin D3 juga bisa dikonsumsi untuk orang dewasa, yakni untuk menjaga tulang agar tetap kuat.
Seperti yang terjadi pada penderita lupus, orang tersebut biasanya sering menghabiskan waktu dalam sebuah ruangan atau menderita gangguan pencernaan yang menjadikan vitamin D sulit diserap tubuh. Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi vitamin D3 secara rutin. Dengan begitu, kesehatan Anda akan tetap terjaga dengan baik.
Manfaat Vitamin D3
Adapun beberapa manfaat dan kegunaan vitamin D3 sebagai berikut:
- Mengobati dan Mencegah Rakitis dan Osteomalacia
Penyakit rakitis dan osteomalacia dapat Anda obati dengan mengonsumsi vitamin D3. Kandungan kalsium dan fosfor yang terdapat pada vitamin D ini akan membantu mengatasi gejala seperti ini.
- Mencegah Osteoporosis
Asupan vitamin D3 yang cukup akan membantu mencegah osteoporosis atau tulang keropos pada tubuh. Ini akan memadatkan tulang yang usianya sudah semakin tua dan akan lebih mengurangi resiko patah tulang pada lansia.
- Mencegah Perburukan Gangguan Ginjal
Penyakit pada ginjal sangat berbahaya apabila dibiarkan begitu saja, banyak orang yang meninggal akibat gangguan ginjal. Dengan mengonsumsi vitamin D3 menjadi pilihan yang tepat untuk Anda.
- Mengobati Gangguan Kelenjar Paratiroid
Kelenjar Paratiroid merupakan kelenjar untuk mengatur kadar kalsium dalam tubuh dengan menghasilkan hormone paratiroid. Vitamin D akan secara alami menyerap kalsium lebih banyak. Apabila terganggu, maka kebutuhan kalsium akan semakin kurang. Anda bisa mengobatinya dengan mengonsumsi vitamin D3 secara rutin.
Itulah beberapa manfaat dan kegunaan vitamin D3. Sebaiknya rutin mengkonsumsi vitamin D3 agar kebutuhan kalsium terpenuhi. Anda juga bisa mengkonsumsinya dalam bentuk suplemen dengan membelinya di Apotik terdekat.
